जानिए कैसे चेहरे पर चमक लाने के लिए ये ब्यूटी टिप्स काम में आ सकते हैं, और लड़के भी इन्हें अपनाकर अपने चेहरे को निखार सकते हैं।

1. रोज़ सुबह निर्धूम दिन की शुरुआत चेहरे को दिन की शुरुआत करते समय निर्धूम पानी से धोएं, इससे त्वचा तरीके से मॉइस्चराइज़ रहेगी और चमकदार नजर आएगी।

2. प्रतिदिन सनस्क्रीन का प्रयोग सूरज के नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए प्रतिदिन सनस्क्रीन लगाएं, यह चमक बनाए रखने में मदद करता है।

3. सही आहार अपने आहार में प्रोटीन, फल, सब्ज़ियाँ, और पानी की सही मात्रा में ले, जिससे चेहरे की त्वचा स्वस्थ रहे। 

4. सही तरीके से नींद सही मात्रा में नींद लेना बहुत महत्वपूर्ण है, इससे चेहरा ताजगी से भरा रहेगा। 

5. हाइड्रेटेड रहें पानी की पर्याप्त मात्रा में पीना त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और चमक लाता है।  

6. ब्यूटी रुटीन अपनाएं रोज़ की ब्यूटी रुटीन में चेहरे की सफाई, मॉइस्चराइज़र, और एक्सफोलिएट करना शामिल करें। 

7. ब्यूटी स्लीप अपने दिन की थकान को दूर करने के लिए रात में ब्यूटी स्लीप लें। 

8. योग और प्राणायामयोग और प्राणायाम चेहरे की त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं।  

9. तंबाकू और अल्कोहल से बचेंतंबाकू और अल्कोहल का सेवन चेहरे को कमजोर और कम चमकदार बना सकता है।  

10. स्ट्रेस को मैनेज करेंस्ट्रेस को मैनेज करने के लिए योगा, मेडिटेशन, और ध्यान का सहारा लें, जिससे चेहरे पर चमक बनी रहेगी। इन ब्यूटी टिप्स का पालन करके आप चेहरे पर चमक ला सकते हैं, और अपने खुद की देखभाल को बढ़ा सकते हैं, चाहे आप लड़का हों या लड़की।